Kaksi
viikkoa sitten elämäni mureni, jälleen kerran. Tai oli se
osoittanut halkeamisen merkkejä jo pitkään, mutta en halunnut
myöntää sitä. En halunnut nähdä varoituskylttejä tiellä, joka
oli suistamassa minua ojaan. Avaimet kädessä eteisessä, anellen
mieheltäni lupaa päättää edes yhdestä asiasta: omasta
kuolemastani, sen tapahtumahetkestä ja tavasta. Onnekseni mieheni
jaksoi estää aikeeni – jälleen kerran.
Kaksi
viikkoa sitten olin ollut useamman päivän psykiatrisen päiväpolin
asiakkaana laihoin tuloksin. Aluksi koin saavani keskusteluista apua,
mutta lopulta vointi kääntyi päivä päivältä huonommaksi. En
jaksanut tehdä mitään. En lenkittää tai treenata koiriani,
vaikka se oli ollut pitkään minua pinnalla kannatteleva asia.
Kaikki ahdisti, eikä tulevaisuudella näyttänyt olevan minulle
mitään positiivista tarjottavaa. Perjantaina 16.11.2018 päiväpolin
hoitaja antoi minulle kaksi vaihtoehtoa: joko lähtisin
vapaaehtoisena psykiatriselle osastolle jo samana päivänä tai
katsottaisiin viikonlopun yli päiväpolin kannattelemana ja
maanantaina pohdittaisiin uudelleen osastolle lähtöä. He eivät
voisi auttaa minua enempää, päiväpolin keinot olivat loppuun
käytetyt.
Päädyin
itkuisen pohdinnan jälkeen lähtemään osastolle vapaaehtoisesti.
Tällä kertaa omasta tahdosta, viime kerralla kaksi vuotta sitten
kyse oli tahdosta riippumattomasta hoidosta, pakkohoidosta. Nyt sain
vielä itse valita. Olin pitkään sinnitellyt, suorittanut
parantumista, koska pelkäsin osastolle joutumista. Se hävetti ja
hoidon kalleus hirvitti taloudellisesti. Ei minulla olisi varaa
siihen, monen sadan euron laskuun viikkojen hoidosta. Tajusin
kuitenkin, ettei tilanteessani ollut juuri vaihtoehtoja. Osastolle
oli lähdettävä, jotta tästä suosta selviäisi joskus ylös.
Parantumisen suorittaminen oli vain pahentanut oloani, kaivanut ojaa
syvemmäksi. Vaikea sitä oli myöntää itselleen, että oli
päästänyt voinnin taas niin huonoksi, ja että ylipäänsä oli
jälleen tilanteessa, jossa osasto oli ainut oikea osoite. Taas
osastolla. Suljetulla osastolla. Mielisairaana. Ovi lukossa,
vaikkakin tällä kertaa minulla on ollut lupa vapaaseen liikkumiseen
osaston ulkopuolella. Mutta silti kyseessä on suljettu osasto.
Eräässä
Facebookin ryhmässä muistan yhden jäsenen kyselleen kokemuksia
osastohoidosta. Elokuvamaailmassa osastot ovat täynnä mitä
kirjavampia henkilöhahmoja, jotka käytännössä hyppivät pitkin
seiniä kaiket päivät ja yöt ja ovat kaikkea muuta kuin
realiteeteissa eläviä ihmisiä. Todellisuus suljetulla osastolla on
aika erilainen: suurin osa potilaista on tullut osastolle masennuksen
tai manian takia. Käytävät ovat päivisin hiljaisia, joku saattaa
katsella päivähuoneessa televisiota, toinen rakentaa palapeliä
huoneen nurkassa. Yksi tutkii netistä ohjeita Rubikin kuution
ratkaisemiseksi. Osa nukkuu pois pahaa oloaan. Maniasta kärsivä
tekee lihaskuntoliikkeitä milloin missäkin helpottaakseen oloaan.
Välillä jostakin huoneesta kuuluu toivonsa menettäneen lohdutonta
itkua sekä hoitajan sanoja, joka yrittää parhaansa mukaan saada
ihmisen nousemaan synkistä mielikuvistaan. Välillä kuitenkin
käytävillä helisee jonkun jo pitemmälle toipumisessaan päässeen
nauru. Kaikkea toivoa ei ole menetetty.
Päiväohjelma
rakentuu ruokailujen ja lääkkeiden jaon mukaan. Aamuherätys on klo
7.30, jolloin saa myös aamulääkkeet. Aamupala klo 8.00, lounas klo
10.50. Päivälääkkeet ja välipala klo 13.30, päivällinen klo
15.45. Iltalääkkeet klo 19.00, iltapala klo 19.40. Viimeisenä
yölääkkeet klo 22.00, jolloin myös hiljaisuus alkaa. Joinakin
päivinä on ohjattua toimintaa, esim. ulkoilu- tai käsityöryhmä.
Lääkärin tapaa kerran tai kaksi viikossa, omahoitajan kanssa
pääsee juttelemaan päivittäin. Päivät lipuvat samanlaisena
jatkumona päivästä ja viikosta toiseen. Osa osaston potilaista
vaihtuu, osa pysyy hoidossa pitempään.
Sellaista
täällä on, suljetulla osastolla. Pääasiassa rauhallista,
tylsääkin. Oman voinnin kohenemisen huomaa itseasiassa tylsyyden
lisääntymisestä: enää kaikki aika ei mene selviytymiseen hetki
hetkeltä hengissä, vaan ehkä voisi jaksaa jo tehdäkin jotakin.
Elää edes pikkuriikkisen, eikä vain seurata vierestä elämän
tapahtumista.
Hoitajat
kannustavat ulkoilemaan voimavarojen mukaan joko yksin, vierailulle
tulleen ystävän tai hoitajan kanssa. Läheiselle lammelle voi mennä
hengittämään raikasta pakkasilmaa. Mieheni kanssa heiteltiin juuri
jäätyneelle lammen jäälle kiviä ja kuunneltiin jään ritinää.
Käveltiin lammen ympäri käsi kädessä. Ison kiven vastaan
tullessa kädet eivät irronneet toisistaan, vaan ne nostettiin ylös.
Hän on jaksanut jälleen vierailla luonani lähes päivittäin,
jaksanut tukea nyt, kun maailmani jälleen painui kasaan mustaksi
pieneksi mytyksi. En päästä kädestäsi irti koskaan.
Tällaisella
hetkellä pienistä asioista tulee maailman isoimpia. Niitä joiden
takia jaksaa yrittää ja taistella vastaan. Kokeilla hoitajan
ohjeistamaa radikaalia hyväksymistä ja puolihymyä, joiden avulla
omasta elämästä saattaa saada paremmin kiinni. Radikaalista
hyväksymisestä ja puolihymystä onkin muuten syytä tehdä aivan
oma postauksensa tänne blogiin. Minulle uusia ahdistuksen
hallintakeinoja, mutta vaikuttavat edes jokseenkin tehokkailta.
Lopuksi
vielä kiitos Facebookin vertaistukiryhmille. Niistä löytyi
henkilöitä, jotka jaksoivat minua tukea yksityisviestein silloin,
kun vointini oli kaikkein huonoimmillaan. Kiitos ystävälleni, sille ainoalle, joka näitä asioita ymmärtää ja kuka jaksaa oman pahan olon keskeltäkin minua tukea. Suuri kiitos teille, jotka
jaksoitte auttaa, vaikkei oma vointinnekaan välttämättä ollut
parhain mahdollinen. Vertaistuessa on voimaa: se saattaa joskus säästää jopa ihmishengen.